Category Archives: 亚洲

2017五月清迈之旅

从日本回来,先把泰国的游记补上。五月端午节的时候,请了一天的假,周六傍晚到,周日,周一,周二傍晚飞走,四天三夜,终于见识传说中小清新气氛浓郁,遍地都是咖啡店的清迈。 因为懒,直接用了泰国落地签,比淘宝略贵却胜在效率,直接在网上填了一个表准备好照片,入境给现金就可以了。这次的行程主题很明确:不进庙,不摸象。事实证明,不看寺庙不摸大象,清迈也还是有蛮多活动的,逛个街,按个摩,炒个Pad Thai,喝个咖啡,三天的行程刚刚好。

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大阪马拉松初体验

上个礼拜刚跑完香港的渣打半马,于是决定要来写一下去年十月大阪马拉松的心得体会。练习马拉松的过程往往是孤单而且沉闷的,但是真正的马拉松比赛,却是一场充满体育精神的集体活动,所有的跑手和观众都是马拉松不可少的一部分,大阪马拉松就是这样很有活力的比赛,不知道是不是因为关西人的热情。 这两年跑马拉松就好像结婚要去海岛一样,默默地成了一个流行指标。。心想着反正抽不到的心情去报名,结果,骗我去抽的小伙伴没有抽中(因为住在大阪)但是作为外国友人的我,却稳稳地妥妥地抽中了!花了机票,住了酒店,同时还会带上亲友应援团的外国跑手,抽中概率还是很高的。于是,平时只跑5K的我,开始备战42K的马拉松。 这里要标红线的是,第一次跑马拉松,选大阪马拉松真的是非常明智的!!整条线路非常平缓(除了最后一个大桥爬坡),10-11月的大阪天气也很凉爽,外加组织有方,对于马拉松初次选手而言,非常user friendly。 我在训练的过程中读了《每周一次半小时》这本备战马拉松的书,对于培养信心还是很有用的。具体当然因人而异, 但是懒人我,真的是一个礼拜只跑两次,训练了2个月左右,也顺利地完成了马拉松,当然,速度是不能强求的。本来大会组织跑到接近尾声有“商店街美食”,等我满怀希望地跑到那里的时候,人家已经在擦桌子打包了……

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