这个标题听起来很像坊间小广告，不过还是切文意的。不知道有多少人百度或者Google过“防止脱发要吃什么”，以及“指甲易断怎么办”，我承认这两个问题长期困扰我。大学时候室友就警告我，不要抓头发，总有一天会变秃头；手指甲更是软倒不需要指甲钳，每次弄一弄就断了。我的房东看到满地都是我的头发（只有我是黑头发，很好认），很是担心，于是推荐我服用一种为“硅”（Silica）的膳食补充剂。
真的有效。虽然头发还是继续掉，可是手指甲就再也没有断过了，以前试过抹各种强化指甲的指甲油，都不如这个有用，所以要推荐给有同样困扰的人。
虽然名为“硅”，但是和半导体的那个“硅”和整容手术的那个“硅”是不同的。药瓶上面显示，主要成分是从一种为Horsetail的植物的萃取物提炼来的，中文名叫做马尾松（HK好像叫牛尾松）；外加微量的硅，人体需要这种微量元素，来促进指甲，头发和皮肤生长。Google的图片Horsetail，果然玉树临风，人如其名。
我是在卖各种有机食品的Whole Food超市买的，那里有各种维他命和补充剂，LA有多家分店，找起来不难，另外网购应该也可以。我现在已经服用了将近3个月，指甲问题真的完全解决，头发的话，可能要再去补充点其他元素。有掉头发困扰的可以看看这一篇，有没有符合的原因。
指甲问题我没有办法作出评论，但是脱头发我可以告诉你，你永远不会变成秃顶，因为你的头发基因是很好的。可能秋天人的新陈代谢关系吧。
[Reply]
savagett Reply:
November 14th, 2009 at 8:57 pm
没有哎 我头发真的掉超多，从夏天就是这样。大概压力比较大，^_^。
[Reply]
脱发。。。我听说霸王不错用。。。听说。。。。。。。
我也觉得过来之后头发掉的多了，对手指，不过我压力大表现在头发刷刷的白，快成白发魔女了都= =|||
[Reply]
savagett Reply:
November 15th, 2009 at 2:12 pm
你的症状也太严重了吧！！真辛苦。你真的要take一点补充剂之类的，有一些是防止头发变白的。
[Reply]
最近发现床头也有很多断发
每天把头发捡到一起，积累起来也好多了…
[Reply]
savagett Reply:
November 15th, 2009 at 2:13 pm
原来人人都有脱发困扰，囧。
[Reply]
我掉头发也特别厉害
特别是deadline临近的时候
现在也就是每一周
[Reply]
我觉得是没太阳可以晒，温哥华这个鬼地方。。。
啊其实我是来报告卡片收到了！！！抱住狂亲！！！嘿嘿嘿嘿。。。。。。。
[Reply]
savagett Reply:
November 15th, 2009 at 8:15 pm
卡片竟然还是没有准时到，我以为到加拿大一个礼拜肯定够了，555.
[Reply]
*pat pat*
其实能有卡片收我都很开心啦！嘻嘻！
[Reply]
脱发。。我一直的problem。。。从小被你打击>_<|
不过现在剪短了些 感觉发量有增加些。还有那个霸王除了有点气味 我觉得挺有效的
我们这里冬天还是以抗寒为主 这两天冻到不行
[Reply]
savagett Reply:
November 16th, 2009 at 9:01 am
真的有效哦 那我下次去chinatown要找找看 有气味那个气味会留在头发上么？我也听说上海突然很冷，take care拉
[Reply]
亲爱的~把蛋糕戒了吧~然后就都好了！~~
[Reply]
savagett Reply:
November 20th, 2009 at 11:31 am
可是最近迷上了俄罗斯蛋糕 好好吃
[Reply]